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柔らか肉のオイスター炒め
味付豚ローススライスは、下味付き、スライス済み商品。カットされた冷凍三色ピーマン、冷凍しめじを使って炒め、最後にオイスターソースで味を調えれば、簡単料理の完成です。

柔らか肉のオイスター炒め


柔らか肉のオイスター炒め



1献立当たりの栄養価


カロリー
558
たんぱく質
30.9
脂質
14.8
炭水化物
73.5
食塩




材料とレシピ


秋野菜のオイスター炒め

商品名
使用量
ブルボーイ 味付 豚ローススライス 2K
80g
Ever
Green
三色ピーマン 500g
30g
NS 冷凍しめじ 500g
30g
エスビー 味付塩こしょう 250g
0.05g
理研 ヘルシーファーム・
オイスターソース 1.2K
7.5g


大根のそぼろかけ

商品名
使用量
Ever
Green
乱切大根 500g
45g
ライフ キヌサヤ(シロハコ) 500g
3g
日東ベスト 肉みそKG 1kg
30g


ソーセージポテトサラダ

商品名
使用量
JFSA ポテトサラダ 1K
30g
日水 ピールソーセージ
ハーフ斜め切り 1kg
20g
  胡瓜 K
10g
ギャバン パセリ(PARSLEY) 80g
0.1g
  人参 1K
5g


寒天スープ

商品名
使用量
伊那 もどるんです 100g
1g
JFSA ソフトダイス豆腐7g(国産大豆使用) 1K
30g
味の素 丸鶏使用がらスープ 500g
1g
エスビー 味付塩こしょう 250g
1.5g
  長ねぎ K
10g
JFSA えび団子50(リン酸塩抜き) 1K
15g


ごはん

商品名
使用量
スガワラ (赤ラベル)中新田ひとめぼれ 10K
60g