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サクサクふっくら!アジフライ定食

衣がサクサク、身はふっくらとしたアジフライの定食です。
付け合わせの「JFSA つくね串(照焼)」は、袋のままボイルするだけ!
自然解凍でも召し上がれるので、お弁当にもおすすめの商品です。

料理名 ブランド 商品名 規格 1人分
(g)
アジフライ
つくね串
成洋 アジフライ 80g×5 80
JFSA つくね串(照焼) 400g(20串) 20
  キャベツ(千切り)   30
厚揚げの
煮浸し
JFSA 冷凍絹厚揚げ10 1K 30
JFSAセレクション とれたて青梗菜カットIQF 500g 30
長山フーズ 下茹で野菜 花形にんじんN 500g
ワダカン 上級ハイカンしょうゆ 1.8L
JFSA V料理酒 1.8L
スプーン 上白糖 1K
JFSA 和風だし 1K 0.5
わかめと
なめこの
味噌汁
JFSA カットわかめ 200g
JFSA 水煮なめこ 1K 10
JFSA 赤みそ 1K 12
JFSA 和風だし 1K
ご飯   白飯   180
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