TOP > レシピ紹介 > メニュー提案レシピー > ゴーヤチャンプルーの沖縄風弁当


ゴーヤチャンプルーの沖縄風弁当

ゴーヤチャンプルーの沖縄風弁当
 総重量 : 320
===============
主旨
ゴーヤチャンプルーにクーブイリチーなど、沖縄の郷土料理を入れたお弁当です。


 
既製品: 春雨さっぱりサラダ、赤いんげん豆甘露煮、紅あずま甘露煮、昆布と豚肉のうま煮、梅ちりめんごはん3合用
手作り: ゴーヤチャンプルー



  メーカー名 食材名 使用量 単位 備考
  ≪ゴーヤチャンプルー≫      
ミツカン チャンプルーの素
495ml
13
 
ミキフーズ 豚バラスライス3mm
(US産) 1K
25
チャンプルーの素で炒める
Jプライス ふんわり
スクランブルエッグ 1K
30
チャンプルーの素で炒める
  ゴーヤ
50
スライスしてチャンプルーの素で炒める
  木綿豆腐
80
チャンプルーの素で炒める
ケンコー 春雨さっぱりサラダ 1K
15
 
堂本 赤いんげん豆甘煮 1K
10
 
堂本 紅あずま甘露煮 1K
15
 
堂本 昆布と豚肉のうま煮 1K
15
 
≪梅ちりめんご飯≫
195
炊きあがったご飯3合に梅ちりめんご飯の素1袋を混ぜ込み、上にちりめんをトッピング
10
堂本 混ぜ込み梅ちりめんご飯
3合用 150g
 
   



 
メーカー
容器番号
エフピコ

HS彩膳24-20-5

フチ赤黒