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塩唐揚げと明太高菜のがっつり弁当

下味をきかせた塩唐揚げに、ピリ辛の明太子と高菜をのせたご飯を組み合わせたがっつりボリューム弁当です。




  ブランド 食材名 使用量 単位 規格 備考
JFSA 若鶏の塩唐揚げ
160
1kg 油調して油をよくきります。
JFSA 辛子明太子(パウチ)R
20
300g 解凍後、ご飯にしぼりだします。
JFSA 刻み高菜漬け
15
1kg ご飯にのせます。
ケンコー
マヨネーズ
半熟煮卵H
1/2
10個 汁気をきって1/2カットします。
             
  白飯
240
   
JFSA いりごま白
適量
  500g  
  プチトマト
   
  レタス
適量
     
  レモン
1/2
   
10
  パセリ
適量
     

使用容器

 
メーカー名
品番
エフピコ
エリッシュ22-22
グラン

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